
Brose Night Run Prievidza 2025
Najrýchlejšia desiatka na Slovensku. Má certifikovanú trať s prevýšením 8 metrov na 10 kilometrov. Brose Night Run Prievidza 2025
Letisko Prievidza
Prednáša tréner RM Jozef Šovčík
Kedy? 16.10.2021 o 9:00 v RM Sport Resort
Cena 7€
Registrujte sa mailom na recepcia@rmsportresort.sk
Na prednáške sa dozviete:
- BEH - svaly, energetické systémy a iné
- VÝŽIVA - čo, kedy, koľko a prečo
- STREČING - je naozaj až taký dôležitý pre každého?
- SILA - základný kameň úspechu
- TRÉNINGOVÝ PLÁN - akýkoľvek lepší ako žiadny
A priestor na diskusiu.
JOJO ŠOVČÍK:
Strava a pohyb sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života a len spolu nám dokážu
udržať zdravie na vysokej úrovni. Skvalitnenie týchto dvoch faktorov nám prinesie
želané výsledky v podobe zdravého a funkčného tela. Jedno bez druhého nefunguje
a očakávané výsledky nemusia prísť. Len poctivý prístup k obidvom týmto pilierom
zdravia nám zaručene prinesie výsledky. Tento životný štýl sa snažím aplikovať
v každodennej praxi so svojimi klientami.
Medzi moje najobľúbenejšie voľnočasové aktivity patrí beh. Behám odmalička a čím
dlhšie trate tým lepšie. Medzi moje osobné úspechy radím odbehnutie Rajeckého
maratónu a niekoľkých polmaratónov. Medzi moje ďalšie aktivity patrí futbal
(výkonnostná úroveň), tenis, plážový volejbal (rekreačne). V tréningu, prípadne pri
cvičení u rekreačného športovca, by podľa mňa malo byť na prvom mieste zdravie.
Preto sa aj ja osobne venujem pohybovým aktivitám, ktoré mi prinášajú radosť,
rozvíjajú moju kondíciu a psychicky si pri nich oddýchnem a doplním energiu na iné
aktivity v mojom živote.
V RM Sport Resort trénuje od vzniku a pôsobí ako:
~Kondičný a silový tréner
~Rozvoj HSSP/CORE
~Rehabilitačný tréner
~Výživové poradenstvo v športe
~Kondičná príprava v športe
~Tréningy na odstránenie svalových dysbalancií
~Predoperačná pohybová príprava
~Tréningy rekreačných a výkonnostných bežcov (technika behu, silová príprava)
Najrýchlejšia desiatka na Slovensku. Má certifikovanú trať s prevýšením 8 metrov na 10 kilometrov. Brose Night Run Prievidza 2025
Stredajšie večery budú patriť tancu a pohybu rovno pod holým nebom.
Stredajšie večery budú patriť tancu a pohybu rovno pod holým nebom.
Stredajšie večery budú patriť tancu a pohybu rovno pod holým nebom.