Relaxačné cvičenie pre všetky vekové kategórie

Každého z nás trápia určité partie tela bez ohľadu na vek. Relaxačné cvičenie umožňuje precvičiť vnútorné svaly ako napríklad panvové dno, správne držanie tela, odbúravanie bolesti. Nie sú to kardio cvičenia, ale zapotíte sa tiež. Samotné prevedenie cvikov podporí svaly celého tela a pokiaľ máte dlhodobo preťažované svalové partie, úľavu pocítite už po prvom cvičení.

Cvičí sa v malých skupinkách (max 6 osôb), takže každý účastník bude pod individuálnym dohľadom.

Termíny: utorok 16.30-17.30 hod, štvrtok 15.30-16.30 hod (máme aj baby kútik)

Príspevok na organizáciu: 4 (potrebné doniesť so sebou karimatku)

Príhlásiť sa môžete cez FB, alebo na info@lepsieja.sk